Beter omgaan met stress en spanning

Veel mensen ervaren dagelijks mentale druk. En dat heeft z’n weerstand op hun functioneren. Buddy helpt relativeren, grenzen aan te geven en helder te communiceren. Om zo ruimte te creëren in hun werkweek. En in hun hoofd.

Buddy voor werkgevers
Buddy voor werknemers

Hier gelooft Buddy in

Stress en spanning kunnen overal vandaan komen
Een hoge werkdruk, een moeilijke collega, relatieproblemen, een puberend kind: waar stress en spanning ook vandaan komen, het heeft z’n invloed op je.

Voorkomen is beter dan thuiszitten
Er rust nog steeds een taboe op psychologische hulp. Vaak schakelen we dat pas in als het te laat is. Zonde. Zorg dat je de problemen voor bent, dat is beter voor iedereen.

Om verder te gaan moet je soms stilstaan
Veel mensen hollen maar door. Maar we hebben allemaal ruimte nodig om te reflecteren. Op ons werk, op onszelf en op de hordes die we tegenkomen. Zodat we weer verder kunnen.

Dit zijn de voordelen van buddy

Buddy is laagdrempelig
Medewerkers kiezen zelf hun Buddy uit. In 1-op-1-sessies leren ze zichzelf beter kennen. En krijgen ze inzicht in hun persoonlijke uitdagingen, kansen en ambities.

Buddy is flexibel
Sommige mensen hebben wekelijks contact nodig, sommige hebben aan één gesprek genoeg. Samen bepalen we wat nodig is en halverwege kunnen we altijd bijstellen.

Buddy is wetenschappelijk
Al onze gecertificeerde coaches en psychologen gebruiken uitsluitend methodes die wetenschappelijk onderbouwd en bewezen effectief zijn.

Buddy is een investering
Investeren in de mentale gezondheid van mensen voorkomt uitval en zorgt voor betere resultaten. Daarom kiezen de meeste werkgevers ervoor om Buddy te vergoeden.

Buddy voor werkgevers
Buddy voor werknemers

“Eigenlijk neem je nooit de tijd om je balans goed te bespreken. Ik zou het iedereen aanraden.”

Zo simpel is het om Buddy in te schakelen

  • Kies een coach die je aanspreekt
  • Plan een eerste 1-op-1, online of fysiek.
  • Goede klik? Samen bepaal je het vervolg.

Vind jouw psycholoog of coach

Benieuwd wat Buddy
voor jou kan doen?
Plan een vrijblijvend oriëntatie gesprek.

Plan een oriëntatie gesprek

Vind de coaching die past
In een vrijblijvend gesprek brengen we jouw behoefte en wensen in beeld.

Laat je gegevens achter en we plannen samen een moment.

    Ontdek onze andere oplossingen