Vragen aan Buddy: Janine Vinken

Waarom doen mensen wat ze doen? En hoe zijn ze geworden wie ze zijn? Met die vragen in haar achterhoofd besloot Janine Vinken psychologie te gaan studeren. Ze wilde mensen leren begrijpen. Als coach bij Buddy leert ze haar coachees te reflecteren. Zodat ze inzicht krijgen in wat er goed gaat. En wat er beter kan.

Even zonder valse bescheidenheid: waarom ben jij een goede coach?
Een goede coach luistert vooral. En durft vragen te stellen die schuren. Zo help je om de kennis en kracht die iemand al in zich heeft naar boven te halen, om stappen te kunnen zetten in de goede richting. Ik heb een scherp luisterend oor en ben empathisch. Ik hou ervan om mezelf in andermans referentiekader te verplaatsen en met open vragen iemand tot inzichten te laten komen.

Waar hoop je met jouw rol aan bij te dragen?

Vanuit mijn rol als coach hoop ik mensen in hun kracht te zetten. Zodat ze meer dingen doen die hen energie geven. En stappen durven zetten die bijdragen aan hun groei als mens. Daar plukken organisaties op hun beurt weer de vruchten van.

Hoe doe je dat?

Werkgeluk begint bij zelfkennis. Begrijp wat jou motiveert, wat je waarden zijn en waar je energie van krijgt. Zorg vervolgens voor evenwicht. Plezier en welzijn ontstaan in een balans tussen uitdaging en ontspanning, werk en privé. Bewaak je grenzen en leer “nee” te zeggen als iets niet past bij jouw energie of prioriteiten. En tot slot: zoek de verbinding. Sterke relaties op de werkvloer dragen bij aan je gevoel van plezier en welzijn. Deel je successen en struggles, zoek naar samenwerkingen, en investeer in vertrouwen.

“Een goede coach luistert vooral. En durft vragen te stellen die schuren. Zo help je om de kracht en kennis die iemand al in zich heeft naar boven te halen, om stappen te kunnen zetten in de goede richting.”

Heb je een ultieme tip om dit te bereiken?

Jawel, de Energy Audit. Neem een week lang elke dag vijf minuten de tijd om na te denken over drie vragen: wat gaf jou vandaag energie, wat kostte je energie en wat kun je doen om meer focus te leggen op de energiegevers?

Wat is je favoriete vrijetijdsbesteding?

Ik speel toneel. Daarin kan ik mijn drijfveer om mensen te begrijpen ook heel goed kwijt. Een karakter doorgronden, en dan zo realistisch mogelijk neerzetten: ik vind het heerlijk om te doen. En dan kan ik af en toe ook lekker experimenteren met woede en boosheid, emoties die ik in het echt best wel spannend kan vinden om toe te laten.

Wat wist je nog niet toen je net toen je net begon (en weet je nu wel)?

Veel mensen worstelen met dezelfde dingen en zijn heel erg streng voor zichzelf. Het kan al veel ruimte geven in je ontwikkeling om met een beetje mildere blik naar jezelf te kijken. Zo kun je stapje voor stapje ontdekken waarin je wil groeien.

Vragen over dit onderwerp? Neem dan contact met ons op.